不少人在经历了一整天繁忙的工作后，或者低着头玩手机时间过久，就会出现头晕、恶心、颈痛，甚至上肢麻木等问题。这其实是颈椎在预警，提示这里已经出现了问题。小心！你可能患上了颈椎间盘突出。

01颈椎间盘突出是什么

颈椎间盘突出发病仅次于腰椎间盘突出。可引起头痛、眩晕；心悸、胸闷；颈部酸胀、活动受限；肩背部疼痛、上肢麻木胀痛；步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。

一旦颈椎结构出现变性，就会影响椎骨之间的正常形态，以致最终会影响或破坏颈椎骨性结构的稳定性。其中包括以下几个方面原因：

1. 电脑、手机、电视等高科技产品进入大众生活，新媒体时代的到来让电子产品充满诱惑，为长期不合理使用颈椎创造了条件；

2. 紧张的工作和学习生活，导致心理压力过大，焦虑且睡眠不足；

3. 没有适合自己的枕头，不良的用枕习惯也会导致颈椎静力性损伤；

4.  缺乏体育锻炼等等。

02看看你的颈椎间盘突出属于哪一型

大多数颈椎间盘突出发生于第5、6颈椎，因为此段活动最多，最易劳损。临床表现也与颈椎间盘突出的方向不同而有所区别

1.中央突出型：不同程度的四肢无力，步态不稳，严重时会引起大小便功能障碍，表现为尿潴留和排便困难；

2.侧方突出型：后颈部疼痛、僵硬、活动受限，颈部后伸时疼痛加剧，并向肩臂部放射，一侧上肢有麻木或放射性疼痛；

3.旁中央突出型：表现为患侧下肢无力，踩棉花感，活动不便等。

03颈椎间盘突出该如何治疗

一旦出现上述症状，小伙伴们可要及时就医哦。影像学检查主要以X线检查、CT、颈部核磁共振等。目前治疗方法主要有以下几类：

1.非手术治疗——不能改变颈椎的稳定性，因此不适用于长期治疗。

（1）中西医药物治疗

此方法主要目的在于通过药物干预，达到缓解头晕、头痛、颈肩痛的症状。

（2）物理因子治疗

物理因子治疗就是常说的理疗，是指利用声、光、电、磁、冷、热、力等物理因子和天然因素，如日光、空气、温泉等天然因素或机械刺激，比如针灸、按摩等治疗疾病的方法，可暂时缓解不适感。

（3）牵引类治疗

该疾病的诱因即为颈椎不稳导致，故而牵引疗法应在专业医师的指导下慎重选择，不可擅作主张随意牵引，偶尔短暂的效果也只是暂时疗效，不具备长期治疗作用。

（4）手法类治疗

通过一系列推拿手法缓解症状，但应在明确影像学诊断后进行，切不可随意按摩，导致严重后果。

2. 手术治疗

（1）微创手术

（2）前后路颈椎融合内固定术

（3）前路人工颈椎间盘置换术

基于以上多种治疗方式，针对颈椎间盘突出的正确处理策略应为：被动加主动，也就是临床各种治疗方法加上患者自身康复训练的策略。康复训练应遵循以下原则：循序渐进、轻柔缓慢、持之以恒、心态良好、防止劳损。康复训练一定要有明确诊断和专业医师指导，切不可自由活动，以防加重颈椎的不稳定性，导致严重后果。

对于颈椎病，大家一定要有防微杜渐的意识，避免任何类型颈椎病的发生才是最主要的预防策略。

如果已经出现了颈椎不适的问题，建议大家尽早就医，要配合医生积极合理的治疗，预防临时的轻度残疾转变成永久的、严重的残疾。平时也应积极体检，防患于未然，避免小病拖成大病。