宝宝的吃呢永远都是爸爸妈妈的焦点问题，消化不良也是宝宝常见的一个症状，消化不良会引起宝宝营养不良，妈妈们一定要引起足够的重视。但也不必太过担心。

今天重庆盛景医院儿科医生就来说一下：宝宝消化不良会有哪些表现以及怎么避免消化不良的出现？

一、宝宝消化不良有哪些常见症状？

①肚子响、爱放屁等

食物残留在宝宝体内，会经发酵产生气体，这些气体会引起宝宝肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声以及爱放屁等症状。

②食欲降低

未消化的食物会堆积在体内发酵引起饱腹感，影响宝宝的食欲，宝宝会吃的比较少，或者不怎么吃。

③口臭

食物在体内残留时间长，往往会先发口臭，如果在晨起或宝宝打嗝时有很重的口臭，就有消化不良的迹象了，宝爸妈要注意观察。

④排便异常

排便不规律，便便状态不正常，大多数宝宝还会出现拉稀或便秘等症状。

正常情况下，纯母乳喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。

人工喂养（以牛奶、奶粉为主）的宝宝，便便色淡黄或土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，便便每天1~2 次。

 ⑤睡觉爱翻身易哭闹

肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身，有些会出现阵发性的哭闹，还有些宝宝喜欢趴着睡来缓解不适感。

重庆盛景医院儿科医生提醒：如果宝宝反复出现以上这些症状，精神不佳，应及时就医。

二、如何做才能避免宝宝出现积食、消化不良的问题呢？

● 注意饮食结构，平衡膳食，不挑食偏食，不暴饮暴食。

● 偶然一餐吃得过多，接下来要遵循少量清淡的原则，直至积食症状消除。

● 多吃易消化的软食、半流质或流质食物，例如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等。

● 必要时也可以补充益生菌来调节宝宝肠胃。

● 餐后不立刻坐下或睡觉，保证足够的运动量。

● 做好胃部、腹部的保暖工作，避免因受凉导致胃肠道不适。

一般消化不良是可以自行缓解的，对于已经出现消化不良的宝宝，家长可以一边安抚宝宝情绪，一边带宝宝散散步，做一些不太剧烈的活动来促进消化。