这个世界上有一类人，他们怎么吃都不会胖。还有一类人，他们喝口水都长肉。肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。医学上给予肥胖症的定义为：是由于能量摄入超过消耗，人体脂肪积聚过多，体重超过标准体重的20%以上。

肥胖症可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两类，前者不伴有明显神经或内分泌系统功能变化，是临床上最为常见的；后者常继发于神经、内分泌和代谢疾病，或与遗传、药物有关。因肥胖症非常容易合并慢病、高血压和各种感染性疾病。肥胖症以形体肥胖，面肥颈臃，项厚背宽，腹大腰粗，臀丰腿圆为主症。兼见消谷善饥，食欲亢进，口干欲饮等症状。

如何自测肥胖

测试一：BMI进行评估

方法：BMI=体重/身高²（kg/m²）

测试二：腰围测试

结果：男性≥90㎝，女性≥85㎝，即为中央型肥胖或者叫腹型肥胖。

肥胖的危害有哪些？

变丑的脂肪

以健康为美，不盲目追求“瘦”，但是对于多余的脂肪，也要进行管理。

变脆的脂肪

由于脂肪代谢异常，血管出现动脉病变，血管就会变得非常脆，容易破裂、形成血栓。出现“变脆的脂肪”，其实就是血脂含量过高。容易导致高血压等等。

危险的脂肪

内脏被大量白色的油脂包围，脂肪过高，不仅会使腹部和胸腔的空间变小，增加内脏器官的压力，使内脏机能不断下降。还会导致许多慢性疾病。

因此科学减重 控制慢病 刻不容缓

重庆盛景医院健康管理（减重中心）门诊医生指导调整饮食结构，纠正饮食行为，改良饮食习惯，科学有效运动，有效控制慢病。

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